안녕하세요? MBSR 일반과정(화요반), 지도자과정 개강 소식을 알려 드립니다. 지도자과정은 2월~3월 내에 지도자 초급단계를 완성 할 수 있는 좋은 기회가 될 것 입니다. ■ MBSR(Mindfulness-based Stress Reduction;마음챙김에 근거한 스트레스완화)이란 무엇인가요? MBSR프로그램은, 미국 매사추세츠 주립대학병원에서 개발되어 33년 이상의 임상결과로 인정된 세계적인 심신의학 프로그램으로 Time, Newsweek 등 세계 유수 언론매체에 많은 보도가 되어 왔습니다. 임상적 효과에 대한 연구가 가장 많이 이루어지고 있으며, 의사의 지지가 매우 높은 프로그램으로서 만성통증, 불안, 우울, 범 불안장애 및 공황장애, 수면장애, 유방암 등 다수의 질환에 효과가 있는 것으로 보고되어 있습니다. MBSR 프로그램은 심리치료 분야에도 커다란 영향을 미쳐 우울증환자의 재발방지에 효과적인 임상결과를 갖고 있는 마음챙김인지행동치료(MBCT), 노인돌봄(MBEC), 관계증진(MBRE), 재발방지(MBRP), 섭식장애(MB-EAT) 및 외상후 증후군(MBTT) 치료 등 다양한 치료법이 등장하고 있습니다. ■ 한국MBSR연구소 (http://cafe.daum.net/mbsrkorea) 한국MBSR연구소는 미국의MBSR연구소인 CFM(Center for Mindfulness)의 교육이념과 교육과정에 입각하여 MBSR을 통한 학습, 성장, 치유, 변화를 지향 하고 있습니다. 국내 최초로 미국MBSR본부 인증지도자인 안희영 박사를 중심으로 올바른 마음챙김, 올바른 MBSR의 국내 보급을 위해 노력하고 있습니다. ▣ MBSR 일반과정 ▣ <화요반> - 일시: 2월4일~3월25일 매주 화요일 저녁 7시 ~ 9시50분 (+ADI 3월16일 오후2~7시) - 참여대상: 누구나 <일요반> - 일시: 3월2일~4월27일 매주 일요일 오전10시~오후1시 - 참여대상: 누구나 **ADI(All Day Intensive): 온종일 수업(5시간) ★ 자세한 수업일정과 비용 및 신청방법은 아래 인터넷주소를 클릭하여 확인~! http://cafe.daum.net/mbsrkorea/4UhN/119 ▣ MBSR 지도자과정(1단계) ▣ - 개강일시: 2월8일~3월22일 매주 토요일 오전 9시30분 ~ 오후6시 - 참여대상: MBSR일반과정 수료자 이상 *지도자 1단계와 2단계는 순서상관 없이 수강 가능 ★ 자세한 수업일정과 비용 및 신청방법은 아래 인터넷주소를 클릭하여 확인~! http://cafe.daum.net/mbsrkorea/4UhN/118 ▣ MBSR 지도자과정(2단계) ▣ - 개강일시: 3월2일~4월27일 매주일요일 오전 10시 ~ 오후1시 (+ADI 4월19일 오후2~7시) - 참여대상: MBSR일반과정 수료자 이상 *지도자 1단계와 2단계는 순서상관 없이 수강 가능 ★ 자세한 수업일정과 비용 및 신청방법은 아래 인터넷주소를 클릭하여 확인~! http://cafe.daum.net/mbsrkorea/4UhN/118